In deze workshop besteden we extra aandacht aan de knoppen en functies van de bureaustoel en zorgen we ervoor dat de gehele beeldschermwerkplek op elkaar wordt afgesteld.
Lees hier meer...
Fysieke klachten voorkomen, doe je zo...
In deze workshop informeren we niet alleen je werknemers over gezond werken.
Maar stellen we ook de werkplek persoonlijk in.
Meer weten...
"Nieuw"
Wat is RSI en hoe kan je het voorkomen?
In deze interactieve workshop vertellen we wat RSI is en laten we zien hoe je dit kan voorkomen.
We leggen uit wat Statische en Dynamische belasting bij beeldschermwerk voor invloed heeft op het voorkomen van RSI!
Meer informatie...
Bewuste werknemers, wie wil ze nou niet?
Als werkgever hebben we een “zorgplicht” wat in houdt dat de werkgever zijn werknemers “beschermd” in de ruimste zin van het woord.
De werkgever is verplicht om:
Preventief beleid te voeren
Zorg dragen voor de gezondheid en de veiligheid
Passende maatregelen te nemen
Hoe doe je dat bij het beeldschermwerk?
Dit kan je doen door de werknemers voor te lichten en te wijzen op de risico’s die er zijn bijhet werken met een beeldscherm.
Met de Workshops van Sit Right Up worden de werknemers zich bewust van de risico’s die zij lopen maar beter nog, ze leren hoe ze die kunnen voorkomen!
Merk jij dat jouw werknemers hun werkplek niet optimaal hebben ingesteld en zie jij je werknemers voorovergebogen of juist onderuit gezakt aan hun bureau zitten, dan lopen zij een verhoogd risico op fysieke klachten. Wat voor jouw als werkgever kan resulteren in een hoger verzuim percentage en hoge ziekte kosten als gevolg hiervan.
Wat wordt er binnen jullie organisatie gedaan aan "RSI Preventie"?
Om te voorkomen dat werknemers uitvallen door RSI klachten, is het belangrijk hier binnen de organisatie aandacht aan te besteden. Als we praten over "duurzame inzetbaarheid" bij beeldschermwerk dan is één van de belangrijkste taken ervoor te zorgen dat werknemers meer "verantwoordelijkheid" krijgen.
Dit kan je doen door bijvoorbeeld werknemers problemen die ontstaan zelf op te laten lossen. En de werknemer ruimte te bieden om werktempo, methode, werkvolgorde en inrichting van de werkplek zelf te bepalen.
Hiermee voorkom je dat er een te hoge "werkdruk" ontstaat en creëer je meer "zelf verantwoording" waarbij de werknemer ook meer aandacht zal hebben voor de risico's die het beeldschermwerk met zich mee brengen.
Lees hier meer
Een Workshop zorgt voor "saamhorigheid"...
Met de Workshops van Sit Right Up zorgen we samen voor een "gezonde werkhouding" bij beeldschermwerk. Waarbij "saamhorigheid" onder de werknemers hoog in het vaandel staat.
Door de "interactieve vorm" van onze workshops zorgen we ervoor dat de werknemers betrokken rakenbij het bewust worden van de risico's die zij kunnen lopen bij het beeldschermwerk.
Een verhoogde spierspaning kan zorgen voor RSI klachten aan armen, nek en schouders.
Door gebruik te maken van, onder andere, Electro Myo Grafie waarmee we de spierspanning die kan ontstaan inzichtelijk kunnen maken worden we hiervan meer bewust en kunnen we dit gaan voorkomen.
En door samen met de werknemers de knoppen en de functie van de bureaustoel te gaan ontdekken. Weten zij waar ze op moeten letten en hoe ze deze zo optimaal mogelijk kunnen instellen. Dit zorgt ervoordat zij op elke willekeurige (flex)werkplek gezond kunnen werken.
Door de werknemers hier "actief" aan deel te laten nemen kunnen zij elkaar op de werkvloer helpen wanneer zij zien dat er een verhoogd risico is op fysieke klachtendoor een verkeerde werkhouding bij het beeldschermwerk.
Welke Workshops bieden wij jou....
Wil jij je werknemers een "op fris cursus" geven hoe zij hun beeldschermwerkplek zo optimaal mogelijk kunnen instellen.
Dan kan dit met de Workshop "Hoe stel ik mijn bureaustoel in"
Heb jij ook moeite met het vinden van de juiste knop...
Ooit wel eens geprobeerd een bureaustoel in te stellen? Wat een heidens karwei. De zithoogte verstellen met die grappige gasveer gaat nog wel. Maar de hendels en knoppen voor de rugleuning, de zitting en de armleuningen zijn onvindbaar. Of ze zijn onbereikbaar vanuit zittende positie. De handleiding is onbegrijpelijk, zeker voor iemand die niet weet wat de goede zithouding is.
Naar schatting van ergonomen, zit twee procent van de bureauwerkers op een goed ingestelde stoel.
En hebben maar heel weinig ooit een blik geworpen op de handleiding.’
Dit stukje komt uit een artikel van de Trouw wat in 2002 al is geschreven door Afra Botman.
Klinkt bovenstaand bericht je bekend in de oren dan is de Workshop "Hoe stel ik mijn bureaustoel in" hiervoor de oplossing.
Waar let jij op bij het instellen van je beeldschermwerkplek?
Weet jij, of jouw werknemers, welke "functies" er op je bureaustoel zitten en hoe je die kan instellen?
Heeft jouw bureaustoel bijvoorbeeld de mogelijkheid om de "zitdiepte" in te stellen?
En zo ja, weet je dan waar de "knop" hiervoor zit en hoe diep/kort de zitting ingesteld moet worden zodat de bovenbenen voldoende worden ondersteunt en je daarmee een slechte doorbloeding van de benen voorkomt?
Moet je het antwoord op bovenstaande vragen "schuldig" blijven, dan is het tijd om jezelf en je werknemers hierover goed voor te laten lichten!
Wij helpen je daarbij!
Hoe we dat doen?
Met de Workshop "Hoe stel ik mijn bureaustoel in" leren wij je precies waar je op moet letten en hoe je zo optimaal mogelijk gebruik maakt van je "ergonomische" werkplek!
Wat komt aan bod tijdens deze interactieve Workshop op locatie:
■ Werkplek kennischeck, wat weet jij van een gezonde werkhouding
■ Risico’s bij beeldschermwerk, wat als je te lang in een ongezonde houding zit te werken
■ Instel mogelijkheden bureaustoel, waar zitten de knoppen en hoe stel je ze nu goed in?
■ Instellen gezonde werkplek, niet alleen de stoel, maar ook bureau, scherm en andere zaken zijn van belang bij een gezonde werkhouding
■ Rust en pauzetijden ook bij beeldschermwerk, Arbowetgeving en hoe doe je dit dan
■ Tips & tricks, tips van onze ergonoom over hoe je een fijne en gezonde werkplek creëert
■ Tijd voor vragen!
Als afsluiting ontvangen de deelnemers een persoonlijk werkplekpaspoort waarin zij hun instellingen kunnen bewaren, zodat ze op elke willekeurige werkplek "gezond" kunnen werken!
Wil jij je werknemers net iets meer geven dan een "op fris cursus" over hoe zij hun beeldschermwerkplek zo optimaal mogelijk kunnen instellen.
Dan kan dit met de Workshop "Fysieke klachten voorkomen, doe je zo"
Fysieke klachten voorkomen door zelf je werkplek in te stellen...
Hoe vaak zie jij jou werknemers nog met een verkeerde werkhouding achter hun bureau zitten? En wanneer is het voor het laatst geweest dat de werkplekken van jou werknemers "professioneel" zijn ingesteld?
Wil jij ook dat jouw werknemers dit voortaan zelf kunnen, maar vind je het wel belangrijk dat zij hierbij extra hulp krijgen, zodat jouw investering om hun gezond te kunnen laten werken ook tot zijn recht komt?
Laat ze dan mee doen aan de Workshop "Fysieke klachten voorkomen, doe je zo"
Met een voorzetje van ons regel je een gezonde werkhouding bij beeldschermwerk zelf!
Deze Workshop op Locatie informeert niet alleen je werknemers over gezond werken, maar onze ergonomisch specialist doet ook een werkplek check bij elke deelnemer en geeft hierbij persoonlijk advies. Zo voldoe je als organisatieaan het deel van de RI&E dat betrekking heeft op de risico's bij beeldschermwerken.
Deze Praktische Workshop maakt jouw werknemers bewust van de risico’s én de mogelijkheden om langdurige gezondheidsklachten te voorkomen.
Wat levert deze Workshop op:
Bewustwording door zelfreflectie
Fysieke klachten voorkomen
Voorlichting conform de RI&E
Persoonlijk advies voor elke werknemer
Deze workshop zal jou en je werknemers bewust maken van je werkhouding en tools meegeven om deze optimaal in te stellen.
Wat komt aan bod tijdens deze Workshop:
■ Werkplek kennischeck, wat weet jij van een gezonde werkhouding
■ Risico’s bij beeldschermwerk, wat als je te lang in een ongezonde houding zit te werken
■ Instel mogelijkheden bureaustoel, waar zitten de knoppen en hoe stel je ze nu goed in?
■ Instellen gezonde werkplek, niet alleen de stoel, maar ook bureau, scherm en andere zaken zijn van belang bij een gezonde werkhouding
■ Rust en pauzetijden ook bij beeldschermwerk, Arbowetgeving en hoe doe je dit dan
■ Tips & tricks, tips van onze ergonoom over hoe je een fijne en gezonde werkplek creëert
■ Tijd voor vragen!
Wat krijg je nog meer:
■ Spierspanning meting, test of je wel echt zo relaxt zit te werken met de EMG/Myofeedback
■ Aansluitend ca. 10/15 minuten persoonlijk werkplekadvies op de eigen werkplek voor elke werknemer op maat
■ Werkplekpaspoort voor elke werknemer waarin zij hun instellingen kunnen bewaren, zodat ze op elke willekeurige werkplek "gezond" kunnen werken!
Het juist afstellen van je bureaustoel, bureau, computerscherm en muis is essentieel voor een "gezonde werkhouding" bij langdurig beeldschermwerk. Dit zou een automatische handeling moeten zijn bij het plaatsnemen op de werkplek. In de praktijk gebeurt het te weinig waardoor je op korte of langere termijn een verhoogd risico loopt op klachten aan armen, nek en schouders. Vaak zijn deze klachten hardnekkig en moeilijk te verhelpen en leiden tot langdurig ziekteverzuim en de daarbij komende hoge kosten.
Een goed werkplekadvies maakt je bewust van de risico’s én de mogelijkheden om deze te voorkomen.
De oorzaken van een ongezonde werkhouding zijn heel divers.
Werkdruk en gebrek aan goede informatiespelen een belangrijke rol.Maar ook de toename van het aantal flexplekken en het Hybride werken, werkt dit in de hand.
Wil jij je werknemers meer laten weten over de "risico's" bij het beeldschermwerk en hoe ze de daaraan gerelateerde klachten kunnen voorkomen?
In onze "Nieuwe" Workshop "Wat is RSI en hoe kan je het voorkomen" vertellen we hier alles over.
Wij zorgen ervoor dat jouw werknemers van A tot Z geholpen worden. Wij geven advies voor een gezonde werkhouding. En dragen, waar nodig, bij tot de aanschaf van ergonomische hulpmiddelen. Zodat jouw werknemer gezond kan werken tot aan zijn pensioen.
■ Persoonlijke aandacht
Wanneer een werknemer fysieke klachten ervaart wil hij gehoord worden.
■ Klachten snel inzichtelijk maken
In één oogopslag zien wij waar de knelpunten zitten.
