Staat "saamhorigheid" ook bij jou hoog in het vaandel?

Met de Workshops van Sit Right Up

zorgen we samen voor een "Gezonde werkhouding" bij beeldschermwerk!

Gezond werken vraagt continu aandacht. Wij helpen je daarbij.

Boek onze workshops hier

Weet jij hoe jouw Bureaustoel werkt?

Waar let jij op bij het instellen van je beeldschermwerkplek?

  • Weet jij, of jouw medewerkers, welke "functies" er op je bureaustoel zitten en hoe je die kan instellen? 
  • Heeft jouw bureaustoel bijvoorbeeld de mogelijkheid om de "zitdiepte" in te stellen?
  •  En zo ja, weet je dan waar de "knop" hiervoor zit en hoe diep/kort de zitting ingesteld moet worden zodat de bovenbenen voldoende worden ondersteunt en je daarmee een slechte doorbloeding van de benen voorkomt?


Moet je het antwoord op bovenstaande vragen "schuldig" blijven, dan is het tijd om jezelf en je medewerkers hierover goed voor te laten lichten!

Wij helpen je daarbij! Hoe we dat doen?

Met de Workshops "Hoe stel ik mijn beeldschermwerkplek in" leren wij je precies waar je op moet letten en hoe je zo optimaal mogelijk gebruik maakt van je "ergonomische" werkplek! 


Check het hier 

Het juist afstellen van je bureaustoel, bureau, computerscherm en muis zijn essentieel voor een "gezonde werkhouding" bij langdurig beeldschermwerk. Dit zou een automatische handeling moeten zijn bij het plaatsnemen op de werkplek. In de praktijk gebeurt het te weinig waardoor je op korte of langere termijn een verhoogd risico loopt op klachten aan armen, nek en schouders. Vaak zijn deze klachten hardnekkig en moeilijk te verhelpen en leiden tot langdurig ziekteverzuim en de daarbij komende hoge kosten.

Een goed werkplekadvies maakt je bewust van de risico’s én de mogelijkheden om deze te voorkomen. De oorzaken van een ongezonde werkhouding zijn heel divers.

Werkdruk en gebrek aan goede informatie spelen een belangrijke rol. Maar ook de toename van het aantal flexplekken en het Hybride werken, werkt dit in de hand. 


Wil jij dit ook voorkomen en preventief je medewerkers van "goed" WERKPLEKADVIES voorzien.


Kijk dan hier hoe wij je daarbij kunnen helpen! 

Wat leer je tijdens de Workshops van Sit Right Up!

Online Workshop

€ 749 € 497

Interactieve Online Workshop “Hoe stel ik mijn beeldschermwerkplek in?"

Met onze "Online" Workshop krijg je alle informatie die nodig is om een gezonde werkhouding bij beeldschermwerk te realiseren!


Deze Online Workshop zal je bewust maken van je werkhouding en tools meegeven om deze optimaal in te stellen.


Wat komt aan bod tijdens deze Online Workshop:

■ Werkplek kennischeck, wat weet jij van een gezonde werkhouding

■ Risico’s bij beeldschermwerk, wat als je te lang in een ongezonde houding zit te werken

■ Instel mogelijkheden bureaustoel, waar zitten de knoppen en hoe stel je ze nu goed in?

■ Instellen gezonde werkplek, niet alleen de stoel, maar ook bureau, scherm en andere zaken zijn van belang bij een gezonde werkhouding

■ Rust en pauzetijden ook bij beeldschermwerk, Arbowetgeving en hoe doe je dit dan

■ Tips & tricks, tips van onze ergonoom over hoe je een fijne en gezonde werkplek creëert

■ Tijd voor vragen!


Om ervoor te zorgen dat de Workshop nog meer inspeelt op de specifieke situatie binnen jullie bedrijf. Ontvangen we graag vooraf foto's van de werkplekken op kantoor, die jij of één van je medewerkers "ongemerkt" heeft gemaakt. Zodat we nog beter in beeld kunnen brengen waar de "pijn" punten zitten! (Uiteraard worden deze foto's alleen gebruikt tijdens de Workshop!)


Wat levert deze Workshop op

■ Bewustwording door zelfreflectie

■ Fysieke klachten voorkomen

■ Voorlichting conform de RI&E


Deze Workshop duurt ca. 75 minuten

*Maximaal 15 deelnemers per bedrijf per sessie

Workshop en advies op Locatie

€ 1455 € 1149

Praktische workshop op locatie  “Hoe stel ik mijn beeldschermwerkplek in?”

Met een voorzetje van ons regel je een gezonde werkhouding bij beeldschermwerk zelf! 


Deze Workshop op Locatie informeert niet alleen je medewerkers over gezond werken, maar onze ergonomisch specialist doet ook een werkplek check bij elke deelnemer en geeft hierbij persoonlijk advies. Zo voldoe je als organisatie aan het deel van de RI&E dat betrekking heeft op de risico's bij beeldschermwerken.


Deze Praktische Workshop maakt jouw medewerkers bewust van de risico’s én de mogelijkheden om langdurige gezondheidsklachten te voorkomen.


Wat levert deze Workshop op:

■ Bewustwording door zelfreflectie

■ Fysieke klachten voorkomen

■ Voorlichting conform de RI&E

■ Persoonlijk advies voor elke medewerker


Deze workshop zal jou en je medewerkers bewust maken van je werkhouding en tools meegeven om deze optimaal in te stellen.


Wat komt aan bod tijdens deze Workshop:

■ Werkplek kennischeck, wat weet jij van een gezonde werkhouding

■ Risico’s bij beeldschermwerk, wat als je te lang in een ongezonde houding zit te werken

■ Instel mogelijkheden bureaustoel, waar zitten de knoppen en hoe stel je ze nu goed in?

■ Instellen gezonde werkplek, niet alleen de stoel, maar ook bureau, scherm en andere zaken zijn van belang bij een gezonde werkhouding

■ Rust en pauzetijden ook bij beeldschermwerk, Arbowetgeving en hoe doe je dit dan

■ Tips & tricks, tips van onze ergonoom over hoe je een fijne en gezonde werkplek creëert

■ Tijd voor vragen!


Wat krijg je nog meer:

■ Spierspanning meting, test of je wel echt zo relaxt zit te werken met de EMG/Myofeedback

■ Aansluitend ca. 10/15 minuten persoonlijk werkplekadvies op de eigen werkplek voor elke medewerker op maat

■ Werkplekpaspoort voor elke medewerker waarin zij hun instellingen kunnen bewaren, zodat ze op elke willekeurige werkplek "gezond" kunnen werken!


Voor deze workshop trekken we 1 dagdeel uit dat is inclusief 10/15 minuten werkplekadvies per medewerker op de eigen werkplek!

*Maximaal 15 deelnemers per bedrijf per sessie

Wat kan jij van Sit Right Up verwachten

Wij zorgen ervoor dat jouw medewerkers van A tot Z geholpen worden. Wij geven advies voor een gezonde werkhouding. En dragen, waar nodig,  bij tot de aanschaf van ergonomische hulpmiddelen. Zodat jouw medewerker gezond kan werken tot aan zijn pensioen.

Persoonlijke aandacht

   Wanneer een medewerker fysieke klachten ervaart wil hij gehoord worden. 

Klachten snel inzichtelijk maken

   In één oogopslag zien wij waar de knelpunten zitten.

Eenduidig en duidelijk advies

   Elke medewerker krijgt dezelfde richtlijnen mee. 

Boek een van onze Workshops


Wil jij ook rechtop zitten? Plan vrijblijvend een belafspraak in.