Moeiteloos jouw team voorzien van slim werkplekadvies?

Ontvang direct toegang tot de Digitale Werkplekwijzer met 10 interactieve modules in het Gezond (thuis) Werken Portaal.
🎯 Voorkom RSI, verbeter werkcomfort en stimuleer gezond (thuis) werken – allemaal in één praktische e-learning.

Direct toegang tot praktische e-learning en werkplekadvies

Alles wat je nodig hebt voor een gezonde werkplek overzichtelijk, praktisch en direct inzetbaar voor jouw medewerkers.

👋 Welkom bij de Digitale Werkplekwijzer

Als werkgever wil je dat je medewerkers gezond en comfortabel kunnen werken, thuis én op kantoor. Met de Digitale Werkplekwijzer van Sit Right Up geef je ze direct toegang tot praktische werkplekadviezen, slimme tips en een interactieve e-learning met 10 modules. Alles in één overzichtelijk portaal, zodat jij geen tijd verliest en je team direct aan de slag kan met RSI-preventie en ergonomisch werken.

Voordelen van de Digitale Werkplekwijzer

Direct toegang tot 10 praktische modules
Voorkom RSI en andere werkgerelateerde klachten
Geschikt voor thuiswerkers én kantooromgevingen
Eenvoudig te delen met medewerkers via het Gezond (thuis) Werken Portaal
Interactieve e-learning met video’s, quizzen en oefeningen
Bespaar tijd en bied professioneel werkplekadvies zonder gedoe

Vraag toegang aan

20+ jaar ervaring in ergonomie - voor een werkplek die echt werkt....

Bij Sit Right Up weet je zeker dat je goed zit.
Na duizenden werkplekadviezen weet ik precies waar een ergonomische werkplek aan moet voldoen en hoe je deze optimaal instelt. Voorkom klachten, verhoog comfort en werk met plezier.

De Digitale Werkplekwijzer: Jouw gids naar een gezonde werkhouding

Wil jij fysieke klachten, verzuim en werkdruk verminderen binnen jouw organisatie? Met de Digitale Werkplekwijzer van Sit Right Up geef je medewerkers de juiste voorlichting over ergonomisch werken achter een beeldscherm op een toegankelijke, interactieve manier.

Ik ben Conny Bal, gecertificeerd ergocoach en specialist in werkplekadvies. Sinds 2013 heb ik honderden medewerkers geholpen bij het juist instellen van hun beeldschermwerkplek, waardoor klachten zoals RSI, nek- en rugpijn aanzienlijk afnamen of zelfs verdwenen.

Gedurende 10 jaar heb ik gewerkt bij een grote zorgverzekeraar waar ik met veel plezier collega’s heb begeleid naar een gezondere werkhouding. Die ervaring vormt de basis van de Digitale Werkplekwijzer: een praktische e-learning die medewerkers stap voor stap leert hoe ze hun werkplek goed instellen — waar ze ook werken.

These slides will be slide-able on the live version of your page!

Een aangepaste werkplek

Ik ben blij dat ik dit heb laten doen aangezien ik dacht dat ik al redelijk goed zat. En dan blijkt dat er toch het een en ander niet juist was. Moet nog wel wennen aan de nieuwe/aangepaste werkplek. Heb nu vaker de neiging om voorover te buigen. Moet er dus goed opletten dat ik dit niet doe. "Medewerker Turien & Co"

Ms. Nameless

Add Your Stars

Regelmatig advies krijgen over je werkhouding zou een goed idee zijn!

Nu ik weet hoe je wel moet zitten zie ik dat veel van mijn collega’s geen goede werkhouding hebben. Ik denk dat het heel goed is om met enige regelmaat advies uit te brengen binnen het bedrijf. Het zou heel preventief werken. "Medewerker Turien & Co"

Ms. Nameless

Add Your Stars

Interessant resultaat

Ik merkte dat mijn houding tijdens het werk niet goed was, dit leidde tot onrustige benen en af en toe lichte pijn in de onderrug. De foto’s die gemaakt zijn voor en na het aanpassen van de werkplek waren erg interessant. "Medewerker Viverion"

Ms. Nameless

Add Your Stars

Minder fysieke klachten bij beeldschermwerk?
Start met de Digitale Werkplekwijzer

Start met gezonde werkplekken

Offerte op maat!

Ontdek de 10 modules van de Digitale Werkplekwijzer voor gezond beeldschermwerk

Module 1 "Werkplek KennisCheck"

Deze module bestaat uit een e-learning waarmee we eerst checken wat de medewerker al weet over gezond werken!

Module 2 "Risico's bij beeldschermwerk!"

Wat is CANS/KANS/RSI?
Welke Klachten/Symptomen zijn er?
Wat kan je er aan doen?

Module 3 "Waar let je op bij de aanschaf van een Ergonomische werkplek?"

Waar bestaat een ergonomische werkplek uit en waar moet het aan voldoen? (Normen)
Aandachtspunten bij de aanschaf van de Bureaustoel
Aandachtspunten bij de aanschaf van het Bureau
Aandachtspunten bij de aanschaf van het Beeldscherm
Aandachtspunten bij de aanschaf van de Verlichting

Module 4 "Instel mogelijkheden Bureaustoel"

Welke instelmogelijkheden heeft een bureaustoel?
Waar zitten de knoppen?

Module 5 "Hoe stel ik mijn beeldschermwerkplek goed in!"

Stap 1 De bureaustoel
Stap 2 Het bureau
Stap 3 Het beeldscherm
Stap 4 De randapparatuur

Module 6 "Thuiswerken?"

Waar let ik op bij het instellen van mijn thuiswerkplek?
Hoe blijf ik gefocust
Pauzetijden en werktijden
Contact met collega’s

Module 7 "Dynamisch werken hoe doe je dat?"

Wat is Dynamisch werken?
Hoe stel ik mijn stawerkplek goed in.
Wat zijn de richtlijnen bij staand werken en hoe wissel ik dit af.
Welke ergonomische hulpmiddelen zijn er om Dynamisch te kunnen werken

Module 8 "Een bril en beeldschermwerk"

Beeldscherm afstellen bij Bril met enkelvoudige of multifocale/varifocale glazen
Beeldscherminstellingen contrast, licht
Computer bril (wel of geen) recht vanuit werkgever!

Module 9 "Het werken met een Laptop/Tablet"

Waar moet ik op letten bij het werken met een Laptop/Tablet?
Laptop als nevenscherm of als hoofdscherm?
Hoe lang werk je met een laptop en tablet?
Welke hulpmiddelen zijn er en heb ik nodig?

Module 10 "Wet en regelgeving"

Pauzetijden
Waar heeft de zorgplicht van de werkgever verder betrekking op?
Werkplek thuis
Welke subsidiemogelijkheden zijn er

E-learning

Om de opgedane kennis te toetsen is er ter afsluiting een e-learning

Certificaten

De Medewerkers ontvangen een Certificaat ter bevestiging van de opgedane kennis

Klaar om werkplekken écht te verbeteren?

Je hebt nu gezien wat de Digitale Werkplekwijzer te bieden heeft:
10 krachtige modules die bijdragen aan gezonder, comfortabeler en productiever beeldschermwerk.
Ben je overtuigd? Zet vandaag de stap naar duurzame werkplekinrichting.
Vraag een vrijblijvende offerte aan en ontdek hoe Sit Right Up jouw organisatie kan ondersteunen.

Vraag nu een offerte aan!

Slim geregeld voor gezonde werkplekken

Al vast een voorproefje...

Een "Gezonde Werkhouding" laat niet op zich wachten!
Meld je direct aan!

Ontdek hoe jouw team met 10 interactieve modules direct aan de slag kan met gezond en comfortabel beeldschermwerk.

Vraag direct een vrijblijvende offerte aan

Ontvang tijdelijk gratis toegang en ontdek wat het portaal voor jouw organisatie kan betekenen

Wil je weten wat Sit Right Up voor jou of jouw organisatie kan betekenen op het gebied van ergonomie en RSI-preventie?

Stel je vraag!

Moeiteloos jouw team voorzien van slim werkplekadvies?

Ontvang direct toegang tot de Digitale Werkplekwijzer met 10 interactieve modules in het Gezond (thuis) Werken Portaal.🎯 Voorkom RSI, verbeter werkcomfort en stimuleer gezond (thuis) werken – allemaal in één praktische e-learning.

Alles wat je nodig hebt voor een gezonde werkplek overzichtelijk, praktisch en direct inzetbaar voor jouw medewerkers.

👋 Welkom bij de Digitale Werkplekwijzer

20+ jaar ervaring in ergonomie - voor een werkplek die echt werkt....

Bij Sit Right Up weet je zeker dat je goed zit.Na duizenden werkplekadviezen weet ik precies waar een ergonomische werkplek aan moet voldoen en hoe je deze optimaal instelt. Voorkom klachten, verhoog comfort en werk met plezier.

De Digitale Werkplekwijzer: Jouw gids naar een gezonde werkhouding

Minder fysieke klachten bij beeldschermwerk?Start met de Digitale Werkplekwijzer

Ontdek de 10 modules van de Digitale Werkplekwijzer voor gezond beeldschermwerk

Module 1 "Werkplek KennisCheck"

Module 2 "Risico's bij beeldschermwerk!"

Module 3 "Waar let je op bij de aanschaf van een Ergonomische werkplek?"

Module 4 "Instel mogelijkheden Bureaustoel"

Module 5 "Hoe stel ik mijn beeldschermwerkplek goed in!"

Module 6 "Thuiswerken?"

Module 7 "Dynamisch werken hoe doe je dat?"

Module 8 "Een bril en beeldschermwerk"

Module 9 "Het werken met een Laptop/Tablet"

Module 10 "Wet en regelgeving"

E-learning

Certificaten

Klaar om werkplekken écht te verbeteren?

Al vast een voorproefje...

Een "Gezonde Werkhouding" laat niet op zich wachten!Meld je direct aan!

Ontdek hoe jouw team met 10 interactieve modules direct aan de slag kan met gezond en comfortabel beeldschermwerk.

Wil je weten wat Sit Right Up voor jou of jouw organisatie kan betekenen op het gebied van ergonomie en RSI-preventie?

Ontvang direct toegang tot de Digitale Werkplekwijzer met 10 interactieve modules in het Gezond (thuis) Werken Portaal.
🎯 Voorkom RSI, verbeter werkcomfort en stimuleer gezond (thuis) werken – allemaal in één praktische e-learning.

Bij Sit Right Up weet je zeker dat je goed zit.
Na duizenden werkplekadviezen weet ik precies waar een ergonomische werkplek aan moet voldoen en hoe je deze optimaal instelt. Voorkom klachten, verhoog comfort en werk met plezier.

Minder fysieke klachten bij beeldschermwerk?
Start met de Digitale Werkplekwijzer

Een "Gezonde Werkhouding" laat niet op zich wachten!
Meld je direct aan!