Kennismakings aanbod

50% korting 

"Een gezonde houding begint bij jou"

Door te leren hoe je een goede houding kunt aannemen, kun je jezelf en je werknemers beschermen tegen pijn en letsel.

Meld je nu aan voor één van onze

 "interactieve Workshops"

Workshop direct boeken


Fysieke klachten verhelpen of voorkomen 

Optimaal instellen van de ergonomische beeldscherm werkplek

Blije werknemers die "gezond" kunnen werken...

Vernieuwde Workshops

50% Kennismakings KORTING

mis het niet!

00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden

Met de Workshops van Sit Right Up zorgen we samen voor een "gezonde werkhouding" bij beeldschermwerk. Waarbij "saamhorigheid" onder de werknemers hoog in het vaandel staat.  

Door de "interactieve vorm" van onze workshops zorgen we ervoor dat de werknemers betrokken raken bij het bewust worden van de risico's die zij kunnen lopen bij het beeldschermwerk. 

Een verhoogde spierspanning kan zorgen voor RSI klachten aan armen, nek en schouders.

Door gebruik te maken van, onder andere, Electro Myo Grafie waarmee we de spierspanning die kan ontstaan inzichtelijk kunnen maken worden we hiervan meer bewust en kunnen we dit gaan voorkomen.

En door samen met de werknemers de knoppen en de functie van de bureaustoel te gaan ontdekken. Weten zij waar ze op moeten letten en hoe ze deze zo optimaal mogelijk kunnen instellen. Dit zorgt ervoor dat zij op elke willekeurige (flex)werkplek gezond kunnen werken.   

Door de werknemers hier "actief" aan deel te laten nemen kunnen zij elkaar op de werkvloer helpen wanneer zij zien dat er een verhoogd risico is op fysieke klachten door een verkeerde werkhouding bij het beeldschermwerk. 

Kennismakings aanbod 50% korting

Werkplek gerelateerde Workshops

Interactieve Workshop

"Hoe stel ik mijn bureaustoel in..."

1047,00
523,50*

excl. btw

Met onze Interactieve Workshop

"Hoe stel ik mijn bureaustoel in?"

komen wij op locatie en wordt er naast het informeren over het zo optimaal instellen van de beeldschermwerkplek "Extra aandacht" besteed aan de knoppen en functies van de bureaustoel. 

Hiermee zorgen we ervoor dat de werknemers weten wat de mogelijkheden zijn om hun bureaustoel zo goed mogelijk in te stellen. Waarmee zij zelf een gezonde werkhouding bij beeldschermwerk kunnen realiseren!

Wat komt aan bod tijdens deze interactieve Workshop:

■ Werkplek kennischeck, wat weet jij van een gezonde werkhouding

■ Risico’s bij beeldschermwerk, wat als je te lang in een ongezonde houding zit te werken

■ Instel mogelijkheden bureaustoel, waar zitten de knoppen en hoe stel je ze nu goed in?

■ Instellen gezonde werkplek, niet alleen de stoel, maar ook bureau, scherm en andere zaken zijn van belang bij een gezonde werkhouding

■ Rust en pauzetijden ook bij beeldschermwerk, Arbowetgeving en hoe doe je dit dan

■ Tips & tricks, tips van onze ergonoom over hoe je een fijne en gezonde werkplek creëert

■ Tijd voor vragen!

Om ervoor te zorgen dat de Workshop nog meer inspeelt op de specifieke situatie binnen jullie bedrijf. Ontvangen we graag vooraf foto's van de werkplekken op kantoor, die jij of één van je werknemers "ongemerkt" heeft gemaakt. Zodat we nog beter in beeld kunnen brengen waar de "pijn" punten zitten! (Uiteraard worden deze foto's alleen gebruikt tijdens de Workshop!)

Wat levert deze Workshop op:

  • Bewustwording door zelfreflectie
  • Fysieke klachten voorkomen
  • Voorlichting conform de RI&E

Deze Workshop duurt ca. 60/90 minuten en hangt af van de interactie en de vragen van de werknemers.

*Maximaal 15 deelnemers per bedrijf per sessie

*Deze prijs is geldig t/m 30-04-2024. Reserveren kan tot en met het 2e kwartaal van 2024!

Facturatie is achteraf!

Beste keus 

Praktische Workshop op locatie 

“Fysieke klachten voorkomen,

doe je zo...!”

1457,00

728,50*
excl. btw

Met een voorzetje van ons regel je een gezonde werkhouding bij beeldschermwerk zelf! 

Met deze Workshop op locatie geven we je werknemer net iets meer!

We informeren niet alleen je werknemers over gezond werken, maar onze ergonomisch specialist stelt na afloop van de workshop bij elke deelnemer individueel de werkplek in. Zobrengen we het geleerde direct in de praktijk.

Hiermee voldoe je als organisatie aan het deel van de RI&E dat betrekking heeft op de risico's bij beeldschermwerken.

Deze Praktische Workshop maakt jouw werknemers bewust van de risico’s én de mogelijkheden om langdurige gezondheidsklachten te voorkomen.

Deze workshop zal jou en je werknemers bewust maken van de werkhouding en tools meegeven om deze optimaal in te stellen.

Wat komt aan bod tijdens deze Workshop:

■ Werkplek kennischeck, wat weet jij van een gezonde werkhouding

■ Risico’s bij beeldschermwerk, wat als je te lang in een ongezonde houding zit te werken

■ Instel mogelijkheden bureaustoel, waar zitten de knoppen en hoe stel je ze nu goed in?

■ Instellen gezonde werkplek, niet alleen de stoel, maar ook bureau, scherm en andere zaken zijn van belang bij een gezonde werkhouding

■ Rust en pauzetijden ook bij beeldschermwerk, Arbowetgeving en hoe doe je dit dan

■ Tips & tricks, tips van onze ergonoom over hoe je een fijne en gezonde werkplek creëert

■ Tijd voor vragen!

Wat krijg je nog meer:

■ We maken o.a. gebruik van Electro Myo Grafie/EMG waarmee we de spierspanning in beeld  brengen. Waardoor je nog meer bewust wordt van je houding en daarmee fysieke klachten kan voorkomen.

 ■Aansluitend ca. 10/15 minuten persoonlijk werkplekadvies van de Ergo Coach op de eigen werkplek waarbij we één op één de werkplek zo optimaal mogelijk instellen aan de hand van de opgedane kennis.

■ Werkplekpaspoort voor elke werknemer waarin zij hun instellingen kunnen bewaren, zodat ze op elke willekeurige (flex)werkplek "gezond" kunnen werken!

Wat levert deze Workshop op:

  • Bewustwording door zelfreflectie
  • Fysieke klachten voorkomen
  • Voorlichting conform de RI&E
  • Persoonlijk advies voor elke deelnemer

Voor deze Workshop trekken we 1 dagdeel uit waarbij de Workshop ca. 60/90 minuten en hangt af van de interactie en de vragen van de werknemers. De overige tijd, ca. 10/15 minuten per werknemer, is voor het werkplekadvies op de eigen werkplek. Waarbij we de opgedane kennis in praktijk brengen!

*Maximaal 15 deelnemers per sessie

*Deze prijs is geldig t/m 30-04-2024. Reserveren kan tot en met het 2e kwartaal van 2024!

Facturatie is achteraf!

"Nieuw" Informatieve Workshop over RSI

Wat is RSI en hoe kan je het voorkomen

Wat is RSI en hoe kan je het voorkomen...

Weet jij wat RSI is en hoe zich dit ontwikkeld? 

Het juist afstellen van je bureaustoel, bureau, computerscherm en muis is essentieel voor een "gezonde werkhouding" bij langdurig beeldschermwerk. Dit zou een automatische handeling moeten zijn bij het plaatsnemen op de werkplek. In de praktijk gebeurt het te weinig waardoor je op korte of langere termijn een verhoogd risico loopt op klachten aan armen, nek en schouders. Vaak zijn deze klachten hardnekkig en moeilijk te verhelpen en leiden tot langdurig ziekteverzuim en de daarbij komende hoge kosten.

Een goed werkplekadvies maakt je bewust van de risico’s én de mogelijkheden om deze te voorkomen. De oorzaken van een ongezonde werkhouding zijn heel divers. 

Werkdruk en gebrek aan goede informatie spelen een belangrijke rol. Maar ook de toename van het aantal flexplekken en het Hybride werken, werkt dit in de hand. 

Wil jij je werknemers meer laten weten over de "risico's" bij het beeldschermwerk en hoe ze de daaraan gerelateerde klachten kunnen herkennen en voorkomen?

In de Workshop "Wat is RSI en hoe kan je het voorkomen" vertellen we hier alles over.

Een aangepaste werkplek

Ik ben blij dat ik dit heb laten doen aangezien ik dacht dat ik al redelijk goed zat. En dan blijkt dat er toch het een en ander niet juist was. Moet nog wel wennen aan de nieuwe/aangepaste werkplek. Heb nu vaker de neiging om voorover te buigen. Moet er dus goed opletten dat ik dit niet doe.

Werknemer Turien & Co

Interessant resultaat

Ik merkte dat mijn houding tijdens het werk niet goed was, dit leidde tot onrustige benen en af en toe lichte pijn in de onderrug. De foto’s die gemaakt zijn voor en na het aanpassen van de werkplek waren erg interessant. 

Werknemer Viverion