Deze workshop richt zich op gedrag en bewustwording.
Individueel werkplekadvies kan desgewenst aanvullend worden ingezet.
Workshop Bewust Beeldschermwerken
Fysieke klachten voorkomen - zo doe je dat
Praktische workshop waarin medewerkers leren klachten te voorkomen, hun werkhouding te verbeteren en uitval te helpen verminderen.
Voor HR, leidinggevenden en MKB‑organisaties
Gebaseerd op 20+ jaar ervaring in werkplekadvies – praktisch, geen Arbo-theorie.
Praktische workshop waarin medewerkers leren klachten te voorkomen, hun werkhouding te verbeteren en uitval te helpen verminderen.
Voor HR, leidinggevenden en MKB‑organisaties
Gebaseerd op 20+ jaar ervaring in werkplekadvies – praktisch, geen Arbo-theorie.
Herken je dit?
- Medewerkers hebben nek-, schouder- of polsklachten
- Werkplekken zijn “ongeveer goed” ingericht, maar niet afgestemd op de medewerker
- Klachten worden pas serieus genomen als iemand uitvalt
- Online tips of e‑learning zorgen zelden voor blijvende gedragsverandering op de werkvloer
👉 Dat is precies waar deze workshop het verschil maakt.
Medewerkers begrijpen niet alleen wat beter kan, maar passen dit ook daadwerkelijk toe in hun dagelijkse werk.
Waarom organisaties kiezen voor Sit Right Up
- 20+ jaar ervaring in werkplekadvies
- Geen theoretisch Arbo-verhaal, maar praktische begeleiding
- Medewerkers passen wat ze leren direct toe in de praktijk
- Bewustwording die ook na de wrokshop blijft hangen
- Persoonlijke begeleiding tijdens de workshop
👉 Geen eenrichtingsverkeer, maar zichtbare gedragsverandering op de werkvloer die blijft hangen.
De workshop – wat levert het écht op?
De workshop – wat levert het écht op?
In deze workshop krijgen medewerkers niet alleen inzicht, maar vooral praktische handvatten die zij direct kunnen toepassen in hun dagelijkse werk.
Medewerkers leren:
- waardoor beeldschermwerk lichamelijke klachten veroorzaakt (en wat daarvan te beïnvloeden is)
- hoe ze hun werkplek beter kunnen instellen op hun eigen lichaam
- welke dagelijkse gewoontes klachten versterken of juist voorkomen
- wanneer klachten een serieus signaal zijn om actie te ondernemen
Praktisch:
🕒 Duur: ca. 60–90 minuten
👥 Groepsgrootte: max. 15 deelnemers
📍 Op locatie: bij jullie op kantoor
👉 Na afloop weten medewerkers wat zij zelf kunnen doen — en passen dat ook toe.
Voor wie is deze workshop geschikt?
Voor wie is deze workshop geschikt?
Deze workshop is geschikt voor organisaties die structureel iets willen doen aan gezond beeldschermwerk — ongeacht de fase waarin jullie zitten.
1. Teams met klachten
👉 Wanneer medewerkers al klachten ervaren, zoals nek-, schouder- of armklachten
Focus: verminderen van klachten en voorkomen van verergering.
2. Preventief (nog geen klachten, wél risico)
👉 Voor organisaties die klachten voor willen zijn.
Focus: duurzame inzetbaarheid en goed werkgeverschap.
3. Kleine organisaties / eerste stap
👉 Voor organisaties die praktisch en laagdrempelig willen starten
Focus: praktisch kennismaken met ergonomisch werken.
- Twijfel je waar jullie onder vallen? Dan denk ik graag mee.
⭐ Meest gekozen:
Workshop Beeldschermwerk (met uitbreiding)
⭐ Meest gekozen:
Workshop Beeldschermwerk (met uitbreiding)
Wat zit er standaard in:
- Werkplekcheck volgens Arbowet beeldschermwerk
- Basisprincipes instellen van werkplek
- Pauze- en werkritme volgens ARBO-richtlijnen
- Praktische tips van een ergocoach
- Bewustwording via EMG-demonstratie
Aanvullend mogelijk:
- Individueel ergonomisch werkplekadvies op locatie
- Persoonlijk werkplekpaspoort
Over de trainer...
Over de trainer...
De workshop wordt verzorgd door Conny van Sit Right Up — specialist in het praktisch vertalen van ergonomie naar gedrag op de werkvloer.
🔹 Expertise in:
- ergonomietraining
- preventie van RSI- en beeldschermklachten
- werkplekonderzoek (kantoor & thuiswerk)
- gezonde werkgewoonten
- fysieke belasting en werkhouding
Wat opdrachtgevers waarderen:
Conny combineert praktische uitleg met duidelijke voorbeelden en een persoonlijke benadering. Medewerkers begrijpen niet alleen wat beter kan, maar passen het ook daadwerkelijk toe.
👉 Dat maakt haar workshops effectief én blijvend.
Praktische informatie
- Duur: 60–75 minuten
- Locatie: op kantoor (training op locatie)
- Aantal deelnemers: maximaal 15
- Doelgroep: kantoorwerkers, thuiswerkers en flexwerkers
- Facturatie: achteraf
Aanvullend mogelijk (optioneel)
- Individueel werkplekadvies (ca. 10–15 min per medewerker)
- Persoonlijk werkplekpaspoort
👉 Deze onderdelen stemmen we af op jullie situatie en wensen.
- Workshop Beeldschermwerk: vanaf € 1.047
- Compacte workshop (kortere variant): vanaf € 523,50
Investering:
👉 Aanvullend werkplekadvies: op maat
Resultaten voor jouw organisatie...
Resultaten voor jouw organisatie...
- Minder RSI-, nek- en schouderklachten
- Minder ziekteverzuim en uitval
- Betere werkhouding en blijvende bewustwording
- Medewerkers die hun werkplek beter en bewuster instellen
- Voldoen aan Arbowet en RI&E-verplichtingen
- Meer energie en productiviteit op de werkvloer
- 👉 Een tastbaar resultaat dat direct merkbaar is op de werkvloer.